Soin du corps et de l'esprit par le yoga et l'accompagnement thérapeutique

Retraite de Viniyoga

Reconnexion à soi

et à sa

Source de Vie

Deux jours pour :

- Penser à soi, se retrouver profondément grâce à des outils du yoga et autres propositions élargies

- Nettoyer, libérer son corps, ressentir un bien être souvent oublié

- Faire le plein d'énergie dans un lieu naturel, simple et vibrant

- Être soi dans un espace d'écoute et d'empathie, en toute sécurité et en lien guérissant.

- Se découvrir, reconnecter à la joie de l'enfant intérieur et à la sagesse de la connaissance de soi

- Retrouver ou approfondir le chemin vers la Source d'Amour, la confiance et la puissance de son Être

Un séjour consacré à vous et votre bien être, dans un cadre Nature, pour revenir vers un essentiel qui va nourrir le corps et l'esprit en vitalité et en paix intèrieure.

Mon intention est de vous permettre de goûter à un état de sérénité, de confiance et de joie, mais aussi de vous donner des clées pour retourner dans un quotidien qui pourra s'aligner un peu plus, ou beaucoup plus, sur votre Être profond.

Programme:

9h Accueil et installation

9h30 Cercle d'ouverture stage

10h15 Pratique de Viniyoga, avec Pranayama, et méditation

12h Repas et pause

14h30 - 15h30 Philosophie, enseignements et partages, selon les thèmes qui auront été évoqués le matin.

16h Pause goûter

17h Pratique Viniyoga et relaxation, voyage intèrieur

19h Repas

20h30- 21h30 Temps de partage et de méditation ritualisé.

7h30 Pratique de Viniyoga

9h Petit déjeuner