Stage Yoga                          Alliance du Corps, Coeur, Esprit 

Je suis heureuse de vous proposer une journée de yoga, pour prendre le temps de s'immerger plus profondément dans la pratique et d'explorer d'autres techniques. 

Bienvenu même si vous n'avez jamais fait de yoga!

Je vous propose ce thème pour apporter une circulation plus fluide et équilibrée entre ces 3 centres, en pratiquant des techniques mais aussi en mettant en place de la lumière sur certains blocages, et en les "nettoyant". 

Nous le savons, un acte qui ne partirait que de nos centres instinctif et mental, sans le coeur, serait froid et manquerait d'empathie, ou encore un acte qui ne partirait que du coeur et de notre intellect manquerait de puissance et d'affirmation … 

Bref, en Yoga, la justesse est là quand le chiffre 3 est là, comme les 3 Gunas (Eléments primordiale de la manifestation) , ou les 3 Doshas,(types ayurvédiques), et quand ces 3 sont au plus équilibrés. 

Je suis attentive à l'équilibre sans cesse en réajustement entre le maintien du processus global et l'accueil de " ce qui est là", pour vous accompagner au plus près de vos besoins conscients et inconscients. 

Voici comment la journée va se dérouler.

10h00 Cercle de présentation

10h30 Séance de yoga - mudra et pranayama pour entrer dans une autre énergie, une plus grande connexion au résenti et lâcher le mental.

11h30 " Du corps au coeur": Mouvement libre dans un cadre de consignes

12h30 Echange verbal par deux, temps de transformation et d'intégration.

13h00 Pause repas.

14h00 Assise : Pranayama avec méditation « Le Cœur, centre Alchimique »

14h30 Pratique yoga en cercle; èveil du 3eme oeil, et relaxation : Ouverture de conscience et unité

15h45 Mouvement - Respiration - Son: Je fais partie du Tout

16h00 Cercle de partage.

Participation : 75 euros

Adresse: 7 rue provincial à Wavre

Merci de me contacter pour votre inscription avant le 8 mars. 

Je réponds avec plaisir à vos questions,

Merci, et au plaisir de vous rencontrer.

Marlène