Journée Yoga - Méditation - Chant Ôm - Partage
Deux amies, réunies par une formation commune, et des détours différents qui amènent toute la richesse et l'unicité de
chacune.
Venez découvrir le yoga et la méditation que nous proposons à notre manière, lors de cette journée, au rythme qui vous convient et aux propositions qui vous inspirent.
MATIN
Yoga "dynamique" avec Soren de 9h30 à 10h30:
Dans une séance dirigée, nous explorerons les Asana d’ouverture du cœur et ceux mettant en avant la confiance en soi; nous observerons le lien constant entre pratique et ressenti, pour que chacun puisse vivre cette séance en son fort intérieur.
Méditation en mouvement avec Marlène de 10h45 à 11h45:
Venez rencontrer l'état de méditation grâce à un mouvement lent et libre, porté par la musique et les quelques consignes qui vous permettront de lacher prise et de vous rencontrez au coeur de vous même.
Chant de OM de 12h à 12h30:
Le mantra OM est d'une puissance surprenante pour nous ramener à l'essentiel. Les vibrations de ce son et dans le groupe nous immerge dans un bain aux énergies de guérison.
Tarif: en conscience
APRES MIDI
Cercle de partage : Le yoga et les émotions de 13h30 à 14h30
Est ce que je fais du yoga pour sortir de mon hyper sensibilté?
Est ce que je fais du yoga pour être moins stressé?
C'est quoi gèrer mes émotions?
Nous verrons ensemble ce que le yoga nous apporte par rapport à cette question des émotions dans un moment qui se veut interactif.
Tarif: En conscience
Méditation pleine conscience avec Soren de 14h45 à 15h45
Nous accueillerons lors d’une Méditation guidée, la méditation de pleine conscience qui signifie simplement d’etre Présent dans l’instant, ici et maintenant; vous serez accompagné pour facilité cette pratique accessible également aux débutants.
Yoga et relation avec Marlène de 16h00 à 17h00
Une pratique de yoga, toute simple et accessible pour se sentir unifié et entre son corps, son coeur et son esprit. Cette sensation d'harmonie et de connexion à soi amène tout naturellement une profonde reconnaissance de "l'autre" et du Tout que nous formons. Nous pourrons descendre dans cette profondeur où il n'y a plus de séparation et entrer en lien vrai pour une relation riche et un moment unique.
Tarifs: ( Hors séance en participation en conscience)
17 euros pour 1 séance.
28 euros pour 2 séances
39 euros pour 3 séances
45 euros pour 4 séances
Lieu : A l'espace aurore - 31 bis rue jacotot - 73100 aix les bains
Inscriptions recommandées et souhaitées pour l'organisation.
Bonne journée.
Marlène et Soren
Venez découvrir le yoga et la méditation que nous proposons à notre manière, lors de cette journée, au rythme qui vous convient et aux propositions qui vous inspirent.
MATIN
Yoga "dynamique" avec Soren de 9h30 à 10h30:
Dans une séance dirigée, nous explorerons les Asana d’ouverture du cœur et ceux mettant en avant la confiance en soi; nous observerons le lien constant entre pratique et ressenti, pour que chacun puisse vivre cette séance en son fort intérieur.
Méditation en mouvement avec Marlène de 10h45 à 11h45:
Venez rencontrer l'état de méditation grâce à un mouvement lent et libre, porté par la musique et les quelques consignes qui vous permettront de lacher prise et de vous rencontrez au coeur de vous même.
Chant de OM de 12h à 12h30:
Le mantra OM est d'une puissance surprenante pour nous ramener à l'essentiel. Les vibrations de ce son et dans le groupe nous immerge dans un bain aux énergies de guérison.
Tarif: en conscience
APRES MIDI
Cercle de partage : Le yoga et les émotions de 13h30 à 14h30
Est ce que je fais du yoga pour sortir de mon hyper sensibilté?
Est ce que je fais du yoga pour être moins stressé?
C'est quoi gèrer mes émotions?
Nous verrons ensemble ce que le yoga nous apporte par rapport à cette question des émotions dans un moment qui se veut interactif.
Tarif: En conscience
Méditation pleine conscience avec Soren de 14h45 à 15h45
Nous accueillerons lors d’une Méditation guidée, la méditation de pleine conscience qui signifie simplement d’etre Présent dans l’instant, ici et maintenant; vous serez accompagné pour facilité cette pratique accessible également aux débutants.
Yoga et relation avec Marlène de 16h00 à 17h00
Une pratique de yoga, toute simple et accessible pour se sentir unifié et entre son corps, son coeur et son esprit. Cette sensation d'harmonie et de connexion à soi amène tout naturellement une profonde reconnaissance de "l'autre" et du Tout que nous formons. Nous pourrons descendre dans cette profondeur où il n'y a plus de séparation et entrer en lien vrai pour une relation riche et un moment unique.
Tarifs: ( Hors séance en participation en conscience)
17 euros pour 1 séance.
28 euros pour 2 séances
39 euros pour 3 séances
45 euros pour 4 séances
Lieu : A l'espace aurore - 31 bis rue jacotot - 73100 aix les bains
Inscriptions recommandées et souhaitées pour l'organisation.
Bonne journée.
Marlène et Soren
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