Une séance de yoga personalisée est utile si 

 

-Vous voulez faire du yoga mais les horaires ou les groupes ne vous correspondent pas. 

-Vous pratiquez en collectif mais souhaitez travailler quelque chose de particulier.

-Vous avez besoin d'un accompagnement comme soutient à votre pratique personnel

-Vous avez un problème physique, stress, épuisement, manque de concentration, de confiance en soi, d'amour de soi, et vous souhaitez sortir de cette souffrance

 

Vous êtes unique et constitué de multiples dimensions:

Tenir compte de cela est la base pour trouver la santé profonde, l'équilibre, la joie et la guérison du coeur.

 

Déroulement: 

 

Un temps d'échange verbal. 

Un temps de pratique ( posture, respiration, relaxation, méditation) 

Un temps de retour sur la pratique. 

 

Je vous remet la séance sur papier, afin que vous puissiez continuer à pratiquer  et soutenir le processus engagé, le temps nescessaire. 

 

Une pratique adaptée est une pratique simple,  qui vous est agréable et d'une efficacité motivante.  

 

 

 

 

 

 

 

 


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